Zajęcia Fakultatywne

HARMONOGRAM ZAJĘĆ FAKULTATYWNYCH
NA ROK AKADEMICKI 2018/2019 - SEMESTR II

1. Seminarium historyczne -
Miejska Biblioteka Publiczna – sala konferencyjno-odczytowa (II piętro),
ul. Rynek 3, Kędzierzyn-Koźle

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	07,14,21	10:30	poniedziałki
2.	Luty	11,18,25
3.	Marzec	04,11,18,25
4.	Kwiecień	01,08,29
5.	Maj	06,13,20,27(godz. 10:30-12:30)
6.	Czerwiec	03

2.Warsztaty komputerowe -
Publiczna Szkoła Podstawowa nr 1, ul. Kościelna 19, Kędzierzyn-Koźle

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	07,14,21	gr. początkująca 15:35-17:05 gr. zaawansowana 17:05-18:35	poniedziałki od 13.05 do 03.06 warsztaty będą odbywały się w godzinach gr. początkująca 15:00-16:30 gr. zaawansowana 16:30-18:00
2.	Luty	11,18,25
3.	Marzec	04,11,18,25
4.	Kwiecień	01,08,29
5.	Maj	06,13,20,27
6.	Czerwiec	03

3. Lektorat j. Niemieckiego -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	10,17,24	gr. średnio- zaawansowana 09:00-11:00	czwartki
2.	Luty	14,21,28
3.	Marzec	07,14,21,28
4.	Kwiecień	04,11,25
5.	Maj	09,16,23,28(godz. 11:30-13:30),30
6.	Czerwiec	06

4a. Lektorat j. Angielskiego -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	09,16,23	gr. początkująca 9:00-10:30 gr. średnia 10:30-12:00 gr. średnio-zaawansowana 12:00-13:30	środy
2.	Luty	13,20,27
3.	Marzec	06,13,20,27
4.	Kwiecień	03,10,24
5.	Maj	08,15,22,29
6.	Czerwiec	05

4b. Lektorat j. Angielskiego -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	07,14,21	gr. początkująca kontynuacja 10:30-12:00	poniedziałki
2.	Luty	11,18,25
3.	Marzec	04,11,18,25
4.	Kwiecień	01,08,29
5.	Maj	06,13,20,27
6.	Czerwiec	03

5. Nauka i doskonalenie pływania –
MOSiR – Pływalnia- duży basen, al. Jana Pawła II

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	09,16,23	13:00-14:00	środy
2.	Luty	13,20,27
3.	Marzec	06,13,20,27
4.	Kwiecień	03,10,24
5.	Maj	08,15,22,29, 24(piątek,godz.14:00-15:00)
6.	Czerwiec	05

6a. Warsztaty rękodzieła -
Dom Dziennego Pobytu nr 5, ul. Tadeusza Kościuszki 43 b

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	09,16,23	9:00-11:00 grupa I	środy
2.	Luty	13,20,27
3.	Marzec	06,13,20,27
4.	Kwiecień	03,10,24
5.	Maj	08,15,22,29
6.	Czerwiec	05

6b. Warsztaty rękodzieła -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	10,17,24	11:15-13:15 grupa II	czwartki
2.	Luty	14,21,28
3.	Marzec	07,14,21,28
4.	Kwiecień	04,11,25
5.	Maj	09,16,23,30
6.	Czerwiec	06

7. Warsztaty malarskie -
Dom Kultury „Koźle”, ul. Skarbowa 10

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	09,16,23	11:00-13:00	środy
2.	Luty	13,20,27
3.	Marzec	06,13,20,27
4.	Kwiecień	03,10,24
5.	Maj	08(godz. 10:00-14:00),15,22,29
6.	Czerwiec	05

8. Gimnastyka, gimnastyka Aktywny Senior-
INFINITI Fitness Club – Al. Jana Pawła II 58

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	07,14,21	10:00-11:00 Gimnastyka 11:00-12:00 Gimnastyka Aktywny Senior	poniedziałki
2.	Luty	11,18,25
3.	Marzec	04,11,18,25
4.	Kwiecień	01,08,29
5.	Maj	06,13,20,27
6.	Czerwiec	03

9. Gimnastyka stretching, gimnastyka Aktywny Senior -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	08,15,22	14:00-15:00 Gimnastyka stretching 15:00-16:00 Gimnastyka Aktywny Senior	wtorki
2.	Luty	12,19,26
3.	Marzec	05,12,19,26
4.	Kwiecień	02,09,23,30
5.	Maj	07,14,21,28
6.	Czerwiec	04

GIMNASTYKA - spokojne zajęcia siłowe wzmacniające całe ciało.

Regularne ćwiczenia usprawniają pracę wszystkich układów i narządów. Poprawiają uwapnienie i wzmacniają układ kostny. Zwiększają również zakres ruchomości stawów, co pomaga łatwiej wykonywać wiele codziennych czynności. Rozgrzewka i trening to także podstawa dla sprawnego kręgosłupa. Mięśnie podczas ćwiczeń są lepiej dotlenione, a więc sprawniejsze, dlatego skuteczniej podtrzymują kręgosłup.

AKTYWNY SENIOR - zajęcia przeznaczone dla bardziej sprawnych fizycznie seniorów, bardziej intensywne niżeli Gimnastyka, energiczna muzyka doda Nam sił do super wysiłku po którym będziemy mieli więcej energii na resztę dnia.

Przyrządy, których będziemy używali na naszych zajęciach to: ciężarki, obciążniki na kostki, kamagon ball, sztangi, piłki zarówno małe jak i duże.

Każdy uczestnik zajęć przynosi ze sobą wodę, zmienne obuwie oraz RĘCZNIK .

10. Esperanto -
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	08	12:15-13:45	wtorki
2.	Luty	12
3.	Marzec	12
4.	Kwiecień	02, 09
5.	Maj	14
6.	Czerwiec	04

11. Koło śpiewacze-
Spółdzielczy Dom Kultury RSM „Chemik”, ul. 9 Maja 6

Lp.	miesiąc	dzień miesiąca	godzina	dzień tygodnia
1.	Styczeń	10,17,24	10:30-12:30	czwartki
2.	Luty	14,21,28
3.	Marzec	07,14,21,28(godz. 10:00-13:00)
4.	Kwiecień	04(godz. 10:00-13:00),11,25
5.	Maj	09,16,23,30
6.	Czerwiec	06

12. Gimnastyka w basenie - MOSIR Pływalnia- mały basen

(karnety miesięczne)

jedna grupa (12 osób) – środy – godz. 12:00-13:00

Uwaga: Powyższy harmonogram może ulec jeszcze niewielkim zmianom.

Witaj na stronie Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku w Kędzierzynie-Koźlu

Wybierz z listy..

Federacja Stowarzyszeń

Aktualnie gościmy..

Partnerzy

Sponsorzy

Linki